O outono é um dos momentos mais desafiadores para cuidar da pele. É quando começamos a experimentar os extremos de temperatura, frio, sol e também o vento. Quando passamos o dia em ambientes aquecidos e usamos equipamentos de aquecimento para aquecer nossos lares, nossa pele fica seca. Para compensar essa falta de umidade, é importante seguir una rotina de cuidados com a pele adequados, que nos permitirão sentirmos nossa pele saudável e hidratada.
Primeiro transformemos nossa pele do calor seco e quente ou frio da extinção para hidratar algumas camadas da pele. O que você precisa é de um hidratante e um lábio emoliente para o rosto e lábios.
Use um Hidratante Diário Para Sua Pele
É extremamente importante usar um creme hidratante adequado para sua pele durante o outono. Os cuidados com a pele no outono devem ser mais intensificados, pois a temperatura cai rapidamente e isso pode gerar danos à sua pele, fazendo com que fique mais seca. Por isso, opte por um hidratante livre de óleo para obter a melhor hidratação.
A melhor forma de hidratar sua pele é escolhendo produtos que são leves e não contêm óleos. Por exemplo, um hidratante com Vitamina E ou ácido hialurônico seria ideal para obter os melhores resultados.
Tenha uma Rotina Noturna de Cuidados Com a Pele
Uma ótima maneira de cuidar da sua pele no outono é ter uma rotina noturna de cuidados com a pele. Primeiro, certifique-se de remover as impurezas. Use um sabonete facial específico para seu tipo de pele. Depois que a pele estiver limpa e limpa, aplique sua loção hidratante como passo final.
Você também pode considerar adicionar um creme anti-rugas se a sua pele precisar de um estímulo de beleza anti-envelhecimento ou um creme hidratante com óleos essenciais para aqueles que desejam manter a sua pele hidratada o tempo todo.
Invista em Máscaras, Cuidados Com Lábios e Exfoliação
Além da necessidade de usar um hidratante diariamente, você também pode querer considerar adicionar alguns tratamentos extras para seus cuidados com a pele.
Invista em máscaras faciais que são feitas para proporcionar um bronzeamento natural e uniforme. Elas também irão restaurar a elasticidade de sua pele. Essas máscaras normalmente contêm extractos naturais calmantes, componentes hidratantes e ingredientes que também vão melhorar a aparencia da sua pele.
Cuidar dos seus lábios também é importante. Opte por lábios hidratantes que contenham ingredientes medicinais para hidratar e reparar profundamente as suas lábios. Pode escolher um creme para lábios com SPF para proteger os lábios do sol.
Mantenha-se em forma para a pele saudável com a exfoliação. A exfoliação é muito importante para remover as células mortas que se acumulam na pele. Você pode usar uma escova corporal suave para esfoliar a pele no chuveiro. Em seguida, hidrate a pele com um hidratante eficaz e livre de óleo para maximizar o benefício.
Beba Muita Água
A desidratação é um inimigo grave da saúde da pele, por isso é tão importante beber pelo menos 8 copos de água por dia. Se você notar que a sua pele está seca e começar a sentir vermelhidão, isso pode ser um sinal de desidratação. Considerando isso, tente beber água suficiente para manter sua pele saudável o tempo todo.
Mantenha uma dieta Equilibrada
Outra maneira de evitar que sua pele fique seca é ter uma dieta equilibrada. Coma mais frutas ricas em fibras, legumes e veja alimentos para obter os melhores nutrientes e antioxidantes que ajudam a mantê-lo saudável por dentro. Elas também fornecem ácidos graxos essenciais que melhoram a saúde da pele e reduzem o envelhecimento precoce.
Use o Protetor Solar
O outono é um dos poucos momentos em que podemos desfrutar do sol em quantidades substanciais. Ao mesmo tempo, o sol geralmente é um inimigo moral à saúde da pele. É importante usar o protetor solar diariamente. Isso dará a sua pele uma opção de defesa, que ajudará a proteger a pele contra os raios perigosos. Certifique-se de usar pelo menos um protetor solar com um FPS15 durante o dia.
Lembre-se de Tomar Banho de Sol
A radiação UV ajuda a produzir vitamina D que nos dá todas as vantagens, como melhorar a nossa memória, regular o ciclo menstrual e até mesmo reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Para tomar banho de sol, enquanto mantém sua pele saudável, escolha os minutos certos, 15-30 minutos diariamente durante a manhã, é o período ideal.
Conclusion
Lembre-se de que o outono é um momento ideal para cuidar da sua pele. Por isso, é importante pegar a intensidade certa de cuidados com a pele para manter a saúde da pele. Use hidratantes adequados para sua pele, use protetores solares, mantenha uma dieta balanceada, invista em cuidados facilitadas e lembre-se de tomar banho de sol. Se você segue as etapas corretas, você certamente preservará a saúde da sua pele durante o outono.
