Introdução
Devido ao aumento da consciência das pessoas em relação aos seus rostos e corpos, cresce também o interesse em manter a sua pele saudável. Apesar de muitos dos cuidados da pele vir de fornecedores de produtos cosméticos, existem conselhos valiosos que podemos adquirir de médicos e profissionais da saúde. Ontem como hoje, no entanto, também circularam opiniões e crendices sobre como cuidar da pele e qual o melhor método de tratamento para determinados problemas. Neste artigo, vamos tentar desmistificar algumas das noções erradas sobre cuidados de pele e determinar o que é verdade ou não.
Limpeza, Hidratação e Proteção Solar
Em termos de limpeza, é verdade que é necessário limparmos a pele todos os dias. Embora isso possa variar ligeiramente consoante o tipo de pele, devemos usar um limpiador suave que irá remover a sujeira e as células mortas da pele, ajudando assim dar a pele uma aparência saudável.
No que diz respeito à hidratação, muitas pessoas passaram a crer que é necessário usar creme hidratante em todo o rosto e corpo todos os dias. No entanto, esta não é a melhor maneira de se manter hidratada. É mais importante escolher produtos hidratantes ricos em nutrientes e específicos para determinado tipo de pele que necessitem de cuidados especiais. Alguns hidratantes também contêm antioxidantes, que são responsáveis por lutar contra os radicais livres, uma das principais causas de envelhecimento da pele.
Falando em proteção solar, esta é uma área em que muitas pessoas acreditam que não é necessário usar cremes protetores. Embora isso possa variar, é sim aconselhável usar protetor solar diariamente, mesmo quando for para apanhar sol apenas durante alguns minutos. Proteger a pele da exposição a raios UVA, UVB e luz visível e prevenir o envelhecimento prematuro e o desenvolvimento de cancro da pele são algumas das principais razões para o uso de protetor solar regularmente. Quanto mais forte for a exposição aos raios UV, mais protetor solar é necessário.
Alimentação, Hidroterapia de Azulejos e Cuidado de Maquiagem
É comum ouvir que uma ótima forma de ter uma pele saudável é com uma dieta equilibrada, mas isso não é totalmente verdade. Mas, não é que não seja importante fazer uma dieta equilibrada, mas sim que dietas específicas, como aquelas ricas em alimentos antioxidantes, podem complementar cuidados com a pele. A hidroterapia de azulejos é outra tendência que ganhou força nos últimos anos, mas não existem provas científicas que comprovem cada vantagen que esta terapia anuncia.
É possível ter uma boa pele mesmo usando maquiagem diariamente. Basta se certificar de usar produtos específicos para seu tipo de pele e certificar-se que está limpando a pele adequadamente em seguida à aplicação. Durante o tratamento, é importante evitar produtos chapados que possam obstruir os poros, e utilizar um creme hidratante a cada vez que a pele estiver limpa. Se possível, use produtos cosméticos que sejam livres de álcool, já que estes podem secar ou irritar a pele.
Acabe com as Demais Crendices
Existem muitos mitos sobre cuidados com a pele. Por exemplo, é comum ouvir dizer que os banhos quentes abertos destruem ou secam a pele. O banho quente em si não faz mal à pele, mas, se a temperatura da água for exageradamente alta, isso pode levar ao ressecamento da pele. É importante certificar-se que a água está morna e não quente. Além disso, evite banhos prolongados.
Muitas pessoas acreditam que beber muita água é bom para a pele, mas isso também não é verdade. Embora a água seja importante para o corpo, não contribui directamente para a saúde da pele. O mesmo vale para o chocolate – não existem provas científicas que o chocolate contribua para o cuidado da pele. No entanto, a falta de nutrientes adequados e de um sono suficiente pode influenciar a saúde da pele, portanto, é aconselhável ter uma alimentação equilibrada.
Cuidado com os Produtos Usados
Por vezes, muitas pessoas tentam usar produtos baratos ou caseiros que são anunciados como fazendo milagres para a pele. Conhecer o seu tipo de pele antes de tentar quaisquer produtos de cuidado da pele é importante para evitar problemas mais tarde. Variam em cada pessoa, mas se você tem pele oleosa, por exemplo, produtos ricos em óleo podem não ser adequados para usar. No entanto, se você tem a pele seca, produtos ricos em óleo podem ajudar a hidratar e prevenir o envelhecimento precoce. Antes de usar qualquer produto, é sempre aconselhável verificar primeiro com um profissional qualificado.
Outros Conselhos
É importante se certificar de que os produtos utilizados nos cuidados com a pele estão limpas, tendo sido armazenados na estufa e com contas de validade. Sempre retire a maquilhagem antes de dormir e utilize um limpiador adequado com regularidade para manter os poros desobstruídos e a sua pele saudável.
Outros cuidados de pele que são considerados favoráveis incluem testes de pele trimestralmente para prevenção de cancro da pele, para além de usar produtos para limpar a pele tendo em conta o seu tipo de pele individual. Se possível, use produtos que tenham propriedades reparadoras e antioxidantes.
Conclusão
Existem muitas questões sobre cuidados com a pele que ainda são cercadas por mitos e lendas. No entanto, existem formas eficazes para proteger a pele, manter-se saudá
